Compléments alimentaires : vertus et usages des extraits de fruits

Les compléments alimentaires ont gagné en popularité pour leurs vertus en matière de santé et de bien‑être. Provenant de plantes, de minéraux et d’autres substances bioactives, ils fournissent à l’organisme des nutriments indispensables et corrigent les manques nutritionnels. L’ashwagandha, les baies de goji, le griffonia, la spiruline bio, le charbon actif et le magnésium figurent parmi les plus sollicités. Leurs atouts s’illustrent par un regain de vitalité, une meilleure gestion du stress, un soutien immunitaire renforcé et une protection articulaire. Cet article décrypte leurs propriétés et explique pourquoi ils se sont imposés dans notre routine quotidienne.

Ashwagandha & Baies de Goji : Adaptogènes et Protecteurs Antioxydants



Traditionnellement utilisée en Ayurveda, l’ashwagandha est un adaptogène dont les vertus anti-stress et anti-anxiété sont largement documentées. Elle module le système surrénalien et aide à stabiliser l’humeur tout en induisant une relaxation profonde. Grâce à ses antioxydants, elle protège les tissus contre les radicaux libres et freine le vieillissement cellulaire. Les baies de goji, véritables super-aliments, regorgent de vitamine C, de bêta-carotène et d’antioxydants, renforçant le système immunitaire et luttant contre l’inflammation. Reconnues pour leur action bénéfique sur la vision et la circulation sanguine, elles s’associent efficacement à l’ashwagandha pour équilibrer les hormones et maintenir une énergie durable. Le malate de magnésium associe magnésium et acide malique pour améliorer la production d’énergie cellulaire et réduire les crampes musculaires. Ce sel organique présente une excellente biodisponibilité et un goût agréable. Il soutient la détente musculaire, la performance sportive et la gestion du stress, efficacement, naturellement.

Le Charbon Végétal et la Spiruline : Remèdes assainissants et tonifiantes



Le charbon végétal activé, reconnu pour ses facultés d’adsorption, piège efficacement toxines, gaz et autres impuretés, apportant un soutien précieux en cas de ballonnements, d’indigestion ou d’intoxications alimentaires. Bien utilisé, il purifie l’intestin sans effets indésirables. Parallèlement, la spiruline biologique, algue bleu‑vert riche en protéines, vitamines et minéraux, booste l’énergie, renforce l’immunité et accélère la récupération musculaire grâce à ses puissantes propriétés antioxydantes et anti‑inflammatoires.

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